항암에 좋은 과일 10가지. 사과 포도 오렌지 키위 바나나...

 

이번엔 항암에 효과가 좋다는 과일 10가지에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

사과: 사과는 항산화제, 섬유질 및 비타민 C가 풍부하여 화학 요법 중에 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 항암 특성이 있는 것으로 밝혀진 케르세틴이라는 화합물을 함유하고 있으며 암 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

포도: 포도는 또한 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 화학 요법 중 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 포도에는 레스베라트롤이라는 화합물이 포함되어 있어 항암 특성이 있는 것으로 나타났으며 암 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

오렌지: 오렌지는 화학 요법 중 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 또한 플라보노이드 및 리모노이드와 같은 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 다른 항산화제와 화합물도 포함되어 있습니다.

 

 

레몬: 레몬에는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 화학 요법 중 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 항암 특성이 있는 것으로 밝혀진 리모노이드라는 화합물을 함유하고 있으며 암이 퍼지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

키위: 키위는 비타민 C, 섬유질 및 항산화제로 가득 차 있어 면역 체계를 지원하고 화학 요법 중 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 항암 특성이 있는 것으로 밝혀진 악티니딘이라는 효소를 함유하고 있으며 암이 퍼지는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

파인애플: 파인애플은 비타민 C와 브로멜라인이라는 화합물이 풍부하여 항염 및 항암 특성이 있는 것으로 나타났습니다. Bromelain은 또한 메스꺼움 및 구토와 같은 화학 요법 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

석류: 석류는 항산화제가 풍부하고 엘라그산 및 푸니칼라진과 같은 항암 특성이 있는 것으로 밝혀진 화합물을 함유하고 있습니다. 석류는 또한 화학 요법 중 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

수박: 수박은 비타민 C, 항산화제 및 항염증 특성이 있는 것으로 밝혀진 아미노산 시트룰린의 좋은 공급원입니다. 수박은 또한 메스꺼움 및 구토와 같은 화학 요법 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

멜론: 멜론은 또한 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 화학 요법 중 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 암 치료 중에 중요한 수분 공급의 좋은 공급원입니다.

 

 

바나나: 바나나는 섬유질, 비타민 C 및 칼륨의 좋은 공급원으로 면역 체계를 지원하고 화학 요법 중 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 메스꺼움 및 설사와 같은 화학 요법 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다.