반응형 다양한 궁금증/건강22 콤부차효능 부작용 유래 만드는법. 다이어트 효과 청량음료 콤부차란? 녹차나 홍차에 설탕과 유익균을 넣어 발효시킨 것으로, 식초와 같이 시큼 달콤한 맛이 나고, 발효가 되면서 탄산이 생겨서 청량감이 드는 음료입니다. 고대 만주 일대에서 유래된 것으로 전해지고 있어며, 불로장생을 꿈꾸던 진시황이 매일 마셨다는 이야기가 전해져 옵니다. 효능 발효가 되는 과정에서 콤부차에는 프로바이오틱스가 생성되 위장 건강과 면역력 증강에 도움이 된다고 합니다. 글루쿠론산도 함유되어 있어서 체내 독소를 해독하고 배출하는 효과도 있다고 합니다. 폴리페놀, 비타민과 같이 황산화 작용을 하는 성분이 함유되어 있어서 활성산소를 배출해주는 효과 또한 가지고 있다는 콤부차입니다. 또한 콤부차는 전립선암 세포로부터 예방 효과를 나타낼 수 있다고도 합니다. 다이어트에도 좋다는 콤부차! 콤부차를 마.. 2022. 6. 25. 학습능려과 집중력을 위해 하루 커피 ㅇㅇ잔씩 마셔야 한다! 커피를 마시면 학습 능력과 집중력이 높아진다고 합니다. 고대병원이 국제 저널에 발표한 내용에 따르면 커피를 마시기 전보다 마신 후에 뇌파가 더 활성화 된다고 합니다. 쥐를 통한 실험에서는 해마 부위가 활성화되어서 학습 능력이 올라갔다고 합니다. 또한, 커피를 마시지 않는 사람에 비해서 2잔~3잔 마시는 사람이 심부전, 심장병으로 사망할 위험이 10~15% 낮다는 연구 결과도 있다고 합니다. 신촌세브란스병원 심장내과 교수는 콜레스테롤이 낮으면 심혈관 질환이 덜 발생하고, 소량의 커피가 혈중 콜레스테롤을 줄이기 때문에 심혈관 질환 발생을 조금 더 줄여줄 수 있다는 가설이 있다고 합니다. 국제역학회지에는 커피를 마시면 여성은 28%, 남성은 24% 사망 위험 감소 효과가 있다는 연구 결과도 있다고 합니다. 가.. 2022. 6. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
