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고혈압 원인 증상 및 치료 고혈압이라고도 하는 고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 지속적으로 상승하는 일반적인 의학적 상태입니다. 이것은 시간이 지남에 따라 혈관과 장기를 손상시켜 심장병, 뇌졸중 및 신부전과 같은 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만으로 간주되는 반면 고혈압은 130/80 mmHg 이상의 지속적인 판독값으로 정의됩니다. 전 세계적으로 1억 명이 넘는 사람들이 고혈압을 앓고 있는 것으로 추정되며, 이는 조기 사망 및 장애의 주요 위험 요소입니다. 고혈압에는 1 차 (필수)와 2 차의 두 가지 유형이 있습니다. 원발성 고혈압은 가장 흔한 형태이며 명확한 원인이 없지만 식단, 운동 및 스트레스와 같은 생활 습관 요인이 발병에 기여할 수 있습니다. 이차성 고혈압은 신장 질환이.. 2023. 2. 14.
최적의 건강을 위한 건강하고 균형 잡힌 식단의 5가지 핵심 원칙 건강한 식단은 전반적인 건강한 생활 방식의 중요한 구성 요소이며 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강에 "최고"라고 주장하는 다양한 다이어트 방법이 있지만 진실은 당신에게 가장 좋은 식단은 개인의 필요, 선호도 및 목표에 달려 있다는 것입니다. 영양사와 건강 전문가가 종종 권장하는 한 가지 접근 방식은 균형 잡힌 전체 식품 기반 식단입니다. 이러한 유형의 식단은 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방과 같은 영양이 풍부한 식품에 중점을 두고 고도로 가공된 식품, 첨가당 및 건강에 해로운 지방을 최소화하는 것을 목표로 합니다. 다음은 건강하고 균형 잡힌 식단의 몇 가지 핵심 원칙입니다. 과일과 채소를 많이 섭취하십시오: 과일과 채소에는 건.. 2023. 2. 14.
멕시코 커피 재배 환경 등급 시스템 및 가격대는? 멕시코 커피는 덥고 습한 해안 지역에서 더 시원하고 건조한 고원 지역에 이르기까지 다양한 기후와 환경에서 재배됩니다. 이 나라의 커피 재배 지역은 주로 베라 크루즈, 푸에블라, 오악 사카 남부와 치아파스, 게레로, 산 루이스 포토시 주에 있습니다. 멕시코의 커피 식물은 일반적으로 해발 1,000m에서 2,000m 사이의 고도에서 자라며 햇빛과 강우량이 많으며 섬세한 커피 식물을 손상시킬 수있는 거친 바람으로부터 보호됩니다. 멕시코의 커피 재배 지역은 커피 식물에 건강한 성장에 필요한 영양소를 제공하는 풍부한 화산 토양으로 유명합니다. 멕시코 커피 등급: 멕시코 커피는 일반적으로 커피 원두의 크기와 모양에 따라 분류되며, 더 크고 균일 한 원두는 더 높은 등급으로 간주됩니다. 멕시코 커피는 또한 풍미 프로.. 2023. 2. 13.
커피의 기원 세계에서 가장 인기 있는 음료의 발견과 확산에 대한 포괄적인 연구 커피의 기원: 세계에서 가장 인기 있는 음료의 발견과 확산에 대한 포괄적인 연구" 커피의 기원은 에티오피아 남서부의 고대 카파 왕국으로 거슬러 올라갑니다. 전설에 따르면, 칼디라는 염소 목동은 특정 덤불의 밝은 붉은 열매를 먹은 후 염소가 더 활력이 넘친다는 것을 알아차린 후 커피 원두의 활력 효과를 발견했습니다. 칼디는 곧 우리가 현재 커피 식물로 알고 있는 이 덤불의 원두를 볶고, 갈아서 양조하여 상쾌한 에너지를 공급하는 음료로 만들 수 있다는 것을 깨달았습니다. 에티오피아에서 커피 공장은 결국 이웃 이슬람 왕국 예멘에 도입되어 빠르게 인구 중 주식이되었습니다. 커피의 인기는 곧 페르시아와 이집트를 포함한 이슬람 세계의 다른 지역으로 퍼졌습니다. 16세기까지 커피는 오스만 제국에 도달하여 널리 소비되.. 2023. 2. 13.
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