반응형 설탕1 간암에 좋은 음식 10. 나쁜 음식 10개를 알고, 건강을 챙깁시다! 간암에 좋은 음식: 1. 신선한 과일과 채소: 과일과 채소가 풍부한 식단은 간 손상을 방지하는 데 도움이 되는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공할 수 있습니다. 다양한 다채로운 과일과 채소를 섭취하면 간 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 통곡물: 현미, 퀴노아, 통밀 빵과 같은 통곡물은 혈당을 조절하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 섬유질과 복합 탄수화물을 제공할 수 있습니다. 3. 저지방 단백질: 생선, 닭고기, 칠면조와 같은 저지방 단백질은 식단에 과도한 지방을 추가하지 않고도 필수 아미노산과 영양소를 제공할 수 있습니다. 4. 저지방 유제품: 탈지유 및 저지방 치즈와 같은 저지방 유제품은 식단에 과도한 지방을 추가하지 않고도 필수 칼슘과 비타민 D를 제공할 수 있습.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
