반응형 딸기3 이것이 말기 신부전을 예방해 줍니다. 최근 대한민국에서는 당뇨병으로 인한 말기 신부전 발병률이 인구 100만 명당 10명으로 전세계에서 1위라고 하는데요. 말기 신부전에 걸리게 되면, 현재까지는 투석을 받아야 한다고 합니다. 한번 걸리게 되면 되돌릴 수 없는 질병. 말기 신부전은 고혈압과 당뇨병으로 인한 합병증으로 인해서도 걸릴 수 있는 병이기 때문에 미리미리 고혈압과 당뇨병에 대해서 관리를 하는 것이 더욱 중요해 보입니다. 이번 포스팅에서는 만성 신부전을 예방해 줄 수 있는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 만성 신부전을 예방해 주는 음식 블루베리, 딸기, 라즈베리. 블루베리, 딸기, 라즈베리는 모두 산화 방지제가 풍부하여 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신장을 보호하는 데 도움이 됩니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 신장 질환을.. 2023. 3. 7. 통풍에 좋은 음식 나쁜 음식 20가지! 이런 음식은 먹지마세요! 건강한 식단은 특정 음식이 통풍 발작의 발병에 기여할 수 있으므로 통풍 관리의 필수 구성 요소입니다. 통풍에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식 10가지: 체리 - 체리는 관절의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 화합물이 풍부합니다. 딸기 - 베리는 또한 항염증 화합물이 풍부하고 퓨린이 적어 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 야채 - 케일, 시금치, 브로콜리와 같은 야채에는 염증을 줄이고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 통곡물 - 퀴노아, 현미, 통밀 빵과 같은 통곡물은 섬유질이 풍부하여 염증을 줄이고 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 견과류와 씨앗 - 견과류와 씨앗은 건강한 .. 2023. 2. 17. 고혈압에 좋은 음식 5가지. 효능 효과 시금치 딸기 오트밀 고혈압이라고도 하는 고혈압은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 상태입니다. 동맥벽을 밀어내는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있을 때 발생합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 방식의 변화가 있으며 가장 중요한 것 중 하나는 건강한 식단을 따르는 것입니다. 시금치, 딸기, 오트밀, 요구르트, 마늘이 고혈압에 좋은 몇 가지 이유는 다음과 같습니다. 시금치: 시금치는 칼륨과 마그네슘이 풍부한 잎이 많은 녹색 채소입니다. 칼륨은 나트륨이 신체에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 되는 중요한 미네랄로 혈압을 낮출 수 있습니다. 마그네슘은 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하는 데 도움이되므로 건강한 혈압을 유지하는 데.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
